Eine warme Mahlzeit am Tag – Muss das sein?

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Eine warme Mahlzeit am Tag – Muss das sein?

Eine warme Mahlzeit am Tag – Muss das sein?

Die meisten Menschen behaupten, dass man am Tag wenigstens eine warme Mahlzeit zu sich nehmen sollte. Ist das unbedingt unumgänglich?

Die Temperatur jener Mahlzeiten ist egal
Es ist so, dass es unserem Leib vollkommen egal ist, welche Temperatur unsrige Mahlzeiten nach sich ziehen. Es kommt folglich nicht aufwärts die Temperatur des Essens an, sondern vielmehr darauf, welches Sie zu sich nehmen. Es ist schon x-mal so, dass man sich wesentlich abwechslungsreicher ernährt, wenn man neben den kalten Mahlzeiten beiläufig eine warme zu sich nimmt.

Einige Nahrungsmittel zu tun sein gekocht werden
Unser Mittagessen oder Abendessen, je nachdem welches wir qua warme Hauptmahlzeit zu uns nehmen, enthält meistens Lebensmittel, die wir im rohen Zustand weder noch genießen könnten, wie zum Beispiel Kartoffeln, bestimmte Gemüsesorten oder Nudeln.

Nehmen Sie sich die Zeit
Darübrig hinaus nehmen wir uns in jener Regel zu Händen ein warmes Essen wesentlich mehr Zeit, so dass die Mahlzeit unseren Verdauungsorganen viel besser bekommt. Es ist nicht vollwertig, Essen schnell hinunter zu schlingen, so dass Sie sich zumindest einmal am Tag die Zeit nehmen sollten, gemütlich am Tisch zu sitzen und langsam zu essen. Es macht folglich durchaus Sinn, eine warme Mahlzeit am Tag einzunehmen, beiläufig wenn die Temperatur in diesem Fall gar keine Rolle spielt.


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