Fenster abdunkeln – 6 Tipps für einen erholsamen Schlaf

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Fenster abdunkeln – 6 Tipps für einen erholsamen Schlaf

Fenster abdunkeln – 6 Tipps für einen erholsamen Schlaf

Gerade an Tagen, wo man irgendetwas länger schlafen könnte, wird man frühzeitig wach. Im Sommer kitzelt die Sonne einem ins Gesicht und im Winter hellt jener weiße Schnee dasjenige Zimmer hinauf. Wir nach sich ziehen hier für Sie 6 Tipps zusammengestellt, wie Sie effektiv Ihre Fenster abdunkeln können.

Bei extremer Wärme im Sommer sollten Sie Ihre Fenster ebenfalls abdunkeln, sodass die Wärme unter freiem Himmel bleibt und Sie nicht abends im Bett liegen und wegen jener Hitze nicht einschlafen können.

Auch Straßenlaternen können eine Ursache sein, dass Sie nachts nicht richtig schlafen können und immer wieder wach werden. Wenn Sie Ihre Fenster solide abdunkeln, können Sie morgens wieder leichter aufstehen.

6 Tipps für dunkle Zimmer

Tipp 1: Außenjalousien montieren

Wenn Sie von kurzer Dauer vor einem Hausbau stillstehen, ist es zu empfehlen, dass Sie Außenjalousien schon wacker in Ihre Planung mit skizzieren. Diese Systeme sind zwar nicht die günstigste Variante, nichtsdestotrotz wohl die effektivste. Per Schnurzug lassen sich die Jalousien von nicht ungezwungen hoch und runter zeugen. Sie können selbst entscheiden, ob Sie ein paar Lichtschlitze lassen oder dasjenige Zimmer komplett dunkel halten.

Außenjalousien nebst Mietwohnungen
Für Mietwohnungen bietet sich welche Möglichkeit vielmehr weniger an, es sei denn Ihr Vermieter ist damit einverstanden, dass solche Außenjalousien passend werden. Die Kostenintensität und dasjenige Anbringen an Fenster oder Außenfassade ist nichtsdestotrotz für die meisten Vermieter vielmehr ein negativer Aspekt.

Tipp 2: Verdunklungsrollos anfügen

Verdunklungsrollos gibt es in vielen verschiedenen Farben und Größen. Hier dasjenige passende zu finden, sollte kein Problem werden. Verdunklungsrollos nach sich ziehen nichtsdestotrotz leider oft den Nachteil, dass sie nicht innig am Fenster anstehen und somit Licht durchscheint. Um ein bestmöglichstes Ergebnis zu erzielen, ist es anzuraten, dass Sie ein dunkles Rollo wählen. Es sind nachrangig viele beige-farbene Rollos qua Verdunklungsrollos deklariert, die nichtsdestotrotz leider nicht wirklich dunkel zeugen.

Tipp 3: Vorhänge verwenden

Mit langen Vorhängen können Sie nicht nur Ihre Fenster effektiv abdunkeln, sondern nachrangig schöne Akzente setzen. Es gibt spezielle Vorhänge, die Ihr Zimmer verdunkeln können. Besonders im Kinderzimmer ist es sehr vorteilhaft, wenn jener Raum beim Schlafen dunkel ist. Umso länger die Kinder schlafen, umso länger können nachrangig Sie die Zeit im Bett verleben. In vielen Onlineshops gibt es für Kinder eine große Auswahl an Vorhängen, die abdunkeln, nichtsdestotrotz taktgesteuert nachrangig mit schönen und bunten Motiven bestückt sind. (Dazu bitte hier klicken)

Tipp 4: Kombination Verdunklungsrollo und Vorhang

Manchmal hilft vielleicht nachrangig die Kombination aus Verdunklungsrollo und Vorhang. Das Licht scheint ja meist an den äußeren Rändern des Rollos vorbei. Wenn Sie dann rechts und sinister jeweils einen Vorhang anfügen, scheint kein Licht mehr rein und dasjenige Zimmer ist dunkel.

Tipp 5: Schlafbrille nutzen

Schlafbrillen helfen zwar nicht im Sommer die Wärme unter freiem Himmel zu lassen, nichtsdestotrotz sie sind eine günstige Alternative, um nebst kompletter Dunkelheit schlafen zu können. Solche Brillen gibt es in vielen Drogeriemärkten, nichtsdestotrotz nachrangig günstig im Onlineshop. Viele davon sind sogar mit bunten Applikationen und lustigen Sprüchen versehen.

Tipp 6: Abdunkeln mit Alufolie

Fenster abdunkeln mit Alufolie hört sich hauptsächlich merkwürdig an, nichtsdestotrotz bringt ungemein viel. Diese Methode kann zum Beispiel in Hotelzimmern angewendet werden oder zu Hause, wenn Sie kleine Fenster nach sich ziehen, für die es problemlos keine Rollos gibt. Holen Sie sich eine Rolle Alufolie und Klebestreifen und schneiden Sie im Sinne jener Fenstergröße Abschnitte zu. Diese kleben Sie dann spiegelbildlich an den Innenrahmen jener Fenster an, dann können Sie zum Lüften dasjenige Fenster trotzdem noch hinauf und zu zeugen. Alufolie macht den Raum dunkel und zusätzlich können Sie Ihr Zimmer kühl halten.


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