Heißhunger in der Nacht? Diese 3 Tipps könnten helfen

380 0

Heißhunger in der Nacht? Diese 3 Tipps könnten helfen

Heißhunger in der Nacht? Diese 3 Tipps könnten helfen

Vielleicht ist es Ihnen sekundär schon so ergangen: Sie wachen nachts hinaus und nach sich ziehen plötzlich Heißhunger hinaus Schokolade, hinaus ein Stück Kuchen oder hinaus irgendetwas anderes Süßes. Sie möglich sein zum Kühlschrank und dann wird geplündert.

Vielen Menschen geht dies so. Heißhungerattacken – obwohl man nicht schwanger ist, denn dann könnte man dies ja noch verstehen. So nunmehr… Vermutlich hat man entweder irgendetwas Falsches gegessen, oder es ist eine Mangelerscheinung, oder man muss sich störungsfrei besser unter Kontrolle nach sich ziehen. Deswegen hier drei Tipps gegen Heißhunger:

1. Keine süßen Sachen zuhause deponieren. Wer nichts zuhause hat, der kann sekundär nichts essen. Logisch! Schon beim Einkaufen darauf ästimieren und solche Sachen meiden.

2. Helfen soll sekundär, wenn man beim Abendessen sehr viele Kohlenhydrate zu sich nimmt. Kartoffeln, Obst oder Zucker nach sich ziehen viel davon.

3. Heißhunger kann sekundär hinaus zusammenführen Magnesiummangel hindeuten. Deswegen störungsfrei mal austesten und verstärkt Magnesium hinunterschlucken.

Wer wenngleich Heißhunger hat und deswegen nicht schlafen kann, der sollte sich an zusammenführen Arzt wenden. Dieser kann sicherlich helfen.


Related Post

Tipps um gesund alt zu werden

Posted by - März 2, 2015 0
Die menschliche Lebenserwartung in Deutschland liegt, abhängig vom Geschlecht, bei Männern durchschnittlich bei circa 77 Jahren und bei Frauen bei…