Molke – Ideal für die Gesundheit

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Molke – Ideal für die Gesundheit

Molke – Ideal für die Gesundheit

Molke erweist sich vor allem in welcher heißen Jahreszeit wie idealer Fitmacher und Appetitzügler: Es ist leichtgewichtig, leicht, fördert die Gesundheit und macht wie Erfrischungsdrink rundum eine gute Figur.

Ideal für die Gesundheit

Für die Kalorienrechner: pure Molke enthält pro 100 Milliliter nur 24 Kilokalorien und verschwindend wenig Fett, nicht einmal 0,2 Gramm. Sie eignet sich so perfekt zum Abnehmen und heilsam Ernähren. Molke liefert reichlich Flüssigkeit und punktet zusätzlich mit wichtigen Mineralstoffen und Aminosäuren, die dem Leib beim Schwitzen verloren umziehen. Ein gesunder Molke Drink ist von dort ein idealer Durstlöscher für 30 Grad im Schatten, hinwieder Neben… wie geeignetes Fitnessgetränk für Sport und Spiel wie Fatburner zu empfehlen. Als Sportlernahrung findet Süßmolkenpulver mit reichlich Molkenprotein sogar in entgegengesetzter Richtung wie Weight Gainer Anwendung.

Es überzeugt welcher hohe Vitamin B Gehalt

Doch welcher Lifestyledrink hat noch mehr zu offenstehen. Erwähnenswert sind die biologisch wertvollen Molkenproteine, die nicht umsonst so vielmals für Baby-, Sportler- und Diätnahrungen verwendet werden. Hervorzuheben ist Neben… welcher hohe Gehalt an B-Vitaminen, insbesondere an Riboflavin, dies welcher Molke die charakteristisch gelblich-grüne Farbe verleiht. Ein gesunder Molke Drink liefert neben reichlich Calcium Neben… noch Milchzucker, welcher die Calciumaufnahme in den Organismus fördert. Milchzucker unterstützt außerdem die Verdauung und den Aufbau einer optimalen Darmflora.

Molke wie Diät Drink

Molke in verschiedenen Kombinationen, wie Pulver mit L-Carnitin von Almased und wie Appetitzügler, sollte zusammenführen festen Platz in Ihrem Diätplan schlucken. Der Fatburner mit seinen wertvollen Aminosäuren und Proteinen lässt Sie nachdem dem Low Carb Prinzip heilsam Nachlassen. Kombiniert mit einer Ernährungsumstellung können Sie Ihr Übergewicht, mit oder ohne Kalorienrechner oder Gewichtstabelle, trivial und heilsam reduzieren. Vor dem Jojo Effekt zu tun sein Sie sich hinwieder trotz Formula Diät mit Molkeprodukten in Acht nehmen.

Mit frischem Obst kombinieren

Molke schmeckt nicht nur solo, sondern Neben… in Form von Diät Shakes zum Abnehmen. Mit frischem Obst oder Säften lässt sich welcher sublim säuerliche, frische Geschmack des Wellnessgetränks vielseitig variieren. Spritzige Abnehmdrinks mit Molke, pürierten Erdbeeren, Eiswürfeln und irgendetwas Minze sind schnell gezaubert. Auch Himbeeren, Heidelbeeren, Birnen oder Pflaumen passen gut zu Molke. Und unbedingt probieren: Molke zur Hälfte mit Sauerkirschsaft aufgießen, irgendetwas Sanddorn-Fruchtzubereitung (in Apotheken, Reformhäusern oder Drogeriemärkten verfügbar) unterrühren, mit Honig verfeinern – und schon steht ein gesunder Molke Drink bereit liegend. Appetit hinauf Pikantes? Einfach Molke mit Tomatensaft mixen, eine Prise Cayennepfeffer zufügen und mit Zitronenthymian garnieren – fertig ist welcher farbenfrohe Sommer-Mix. Oder nachdem Tsatsiki-Art ein Stück Salatgurke mit frischem Knoblauch pürieren, mit gut gekühlter Molke aufgießen, salzen und pfeffern. Keine Zeit zum Selbstmixen? Kein Problem! In den letzten Jahren ist dies Angebot an verschiedensten Molkemischgetränken zum heilsam Ernähren stark gewachsen.

Tipp

Molkepulver in Verbindung mit L-Carnitin, z.B. von Almased, eignet sich gut für Drinks, wie wertvolle Ergänzung zum Müsli, zum Binden von Flüssigkeiten wie Saucen oder Desserts.

Kochen mit Molke

Und nicht nur wie Getränk ist Molke eine gute Wahl. Auch in welcher Sommerküche sorgt dies kalorienarme Milchprodukt für unbeschwerten Genuss. Gesund ernähren ist z.B. mit einem Rohkost-Dressing aus Molke, Honig und Apfelessig ganz trivial. Als kalte Suppe ist Molke ebenfalls ein echter Sommerhit, hier wie Variante welcher klassischen, französischen Vichyssoise: Lauchringe nicht andünsten, zerkleinerte Kartoffeln zugeben, in Hühnerbrühe garen und durch ein feines Sieb streichen. Eine große Tasse Molke zugießen, mit Muskat, Salz und Pfeffer nachdem Gusto würzen und im Kühlschrank mindestens sechs Stunden weit durchkühlen lassen. Vor dem Servieren nur noch sublim geschnittenen Schnittlauch darüber streuen, und schon ist die raffinierte Erfrischung tischfertig.

Vor Jahren nur aus dem veralteten Begriff welcher Molkerei oder den ominösen „Molkenerzeugnissen“ hinauf welcher Zutatenliste von Lebensmitteln vertraut, hat sich Molke heutzutage zu einem echten Alleskönner gemausert. Steht Molke hinauf dem Diätplan, können Sie sozusagen hinauf weitere Abnehmtipps und teure Low Carb Produkte verzichten und heilsam Nachlassen. Aber Achtung: Molkenerzeugnisse sind reich an Laktose und somit nicht für jede Ernährung uneingeschränkt probat.


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