Morgenmuffel – Tipps & Tricks für bessere Laune

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Morgenmuffel – Tipps & Tricks für bessere Laune

Morgenmuffel – Tipps & Tricks für bessere Laune

Sie in Besitz sein von zu den Menschen, die sich Morgens aus dem Bett quälen und ist kaum erreichbar sind? Das muss nicht so bleiben! Wir nach sich ziehen Tipps und Tricks, wie Sie Ihre Laune Morgens steigern können und fitter in den Tag starten.

Bessere Laune am Morgen

Der Wecker klingelt, welcher Tag beginnt. Und Sie? Kommen mühelos nicht aus dem Bett. Wenn Sie es dann doch endlich geschafft nach sich ziehen, ist Ihre Laune sehr wohl vollkommen im Keller. Bloß nicht angesprochen werden, lautet die Devise. Ein vorstellbar unterlegen Start in den Tag! Wie Sie Ihre Laune schon am Morgen hochhalten können und frischer aus dem Bett kommen, zeigen wir Ihnen mit unseren Tipps.

Tipp

Suchen Sie sich zusammenführen Weckton, den Sie namentlich schön oder witzig finden.So fällt dies Aufstehen gleich viel leichter.

Tipp 1: Der Wecker

Der natürliche Feind des Schlafenden ist natürlich welcher Wecker. Kaum ein Geräusch wird laut Umfragen mehr verabscheut denn dies morgendliche Klingeln. Deswegen sollten Sie sich genau führend, wie Sie geweckt werden möchten. Vielleicht von kurzer Dauer und schmerzlos, in Folge dessen durch ein abruptes und lautes Warnzeichen? Oder doch möglichst sanft und langsam durch den Radiowecker, welcher immer schuldlos wird? Für ganz Langsame eignen sich Wecker mit automatischer Wiederholungsfunktion, dessen Weckintervalle man am Abend vorher selbst zwingen kann.

Tipp 1: Die Weckzeit

Wenn man schon aufstehen muss, sollte man den Punkt, an dem man aus dem Bett kriecht, nicht übermäßig Menorrhagie herauszögern. Sie sollten sich von dort so wecken lassen, dass Sie noch genug Zeit für Ihre morgendliche Pflege und für sich selbst nach sich ziehen. Wer morgens den Kaffee zwischen Tür und Angel trinkt, kommt schon gestresst an welcher Arbeitsstelle an. Nehmen Sie sich die Zeit, den Frühstückstisch zu decken und dort eine Mahlzeit oder zumindest ein warmes Getränk in Ruhe zu sich zu nehmen.

Tipp 2: Machen Sie sich grün hinter den Ohren

Ein altes Sprichtwort sagt: „Wer morgens verknittert ist, hat den ganzen Tag reichlich Zeit, sich zu entwickeln“. Verquollene Augen und müde Gesichter sind sehr wohl kein sonderlich interessanter Anblick. Beginnen Sie von dort mit dem Grausamsten: Kaltes Wasser. Die Schockanwendung lässt unser Gesicht nämlich schlagartig erstrahlen und reinigt zudem noch die Haut. Außerdem bringt sie den Kreislauf hinauf Hochtouren. Generell gilt: Wer sich pflegt, fühlt sich gleichermaßen wohl und tritt besser gelaunt und mit mehr Selbstvertrauen hinauf die Straße, denn ein ungepflegter Mensch. Also ran an die Waschschüssel!

Tipp 3: Gönnen Sie sich welches Gutes

Ob ein leckeres Schokoladencroissant, ein Spritzer vom teuren Lieblingsparfum oder eine Viertel Stunde Kuscheln mit dem Haustier: Am Morgen sollte die Seele gestreichelt werden. Gönnen Sie sich jeden Morgen irgendwas Schönes und wechseln Sie dieserfalls ab. Machen Sie sich richtige kleine Überraschungen. Je schwerer Ihnen dies Aufstehen fällt, umso schöner sollten die Überraschungen sein.

Tipp 4: Think positive

Wer schwarzseherisch in den Tag geht, hat die allerschwierigsten Startbedingungen. Konzentrieren Sie sich am Morgen möglichst hinauf die letzte Nacht mit Ihrem Lebensgefährten oder freuen sich hinauf den Aerobic-Kurs am Abend mit welcher besten Freundin. Verschwenden Sie keine Gedanken an die Telefonrechnung, dies miserable Wetter und den unerträglichen Chef. Sowas hat am Morgen nichts in unserem Kopf zu suchen und macht nur schlechte Laune.

Wer morgens schlecht aus dem Bett kommt, muss in Folge dessen nicht den Kopf in den Sand stecken. Es gibt Mittel und Wege, wie gleichermaßen Sie morgens mit guter Laune in den Arbeitstag starten können. Probieren Sie es aus. Es lohnt sich!



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