Nimmt man im Fitnessstudio zwangsläufig ab?

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Nimmt man im Fitnessstudio zwangsläufig ab?

Nimmt man im Fitnessstudio zwangsläufig ab?

Natürlich würde man davon erlöschen, dass man im Fitnessstudio abnimmt, wenn man regelmäßig trainieren geht. Ist dies gleichwohl wirklich so?

Viele können mehr Gewicht hinauf die Waage
Pauschal kann man dies gleichwohl nicht sagen, denn es kann durchaus sein, dass Sie schlanker und durchtrainierter erscheinen, obwohl die Waage irgendwas ganz anderes sagt. So wundern sich immer viele Menschen, dass sie nachdem wenigen Wochen harten Trainings im Fitnessstudio nicht weniger Gewicht hinauf die Waage können, sondern oftmals sogar irgendwas zugenommen nach sich ziehen. Viele verstehen dann weder noch, welches sie gleichsam falsch gemacht nach sich ziehen.

Muskeln werden aufgebaut
Dieses Phänomen ist vollkommen natürlich, denn durch dies Training wird Körperfett abgebaut und Muskeln werden aufgebaut. Nun wiegt Muskelmasse jedoch mehr qua Fett, so dass man zwar durch die Muskulatur optisch schlanker erscheint, gleichwohl diesen Effekt nicht hinauf dieser Waage betragen kann.

Werfen Sie nicht die Flinte ins Korn
Fett hat ein wesentlich größeres Volumen qua die Muskulatur, welches natürlich beiläufig zu Gunsten von ein höheres Gewicht zuständig ist. Wenn die Waage deswegen trotz harten Trainings nicht weniger oder sogar irgendwas mehr anzeigt, dann hinauf keinen Fall die Flinte ins Korn werfen, sondern die körperlichen Veränderungen im Spiegel sehen und nicht hinauf dieser Waage.


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