Schnell schlank für den Urlaub

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Schnell schlank für den Urlaub

Schnell schlank für den Urlaub

Nulldiäten sind ja doch schlecht, da immer wieder jener Jojo-Effekt eintritt. Bekanntlich hat man im Folgenden in vielen Fällen mehr Kilos hinauf jener Waage qua vorher. Es gibt demgegenüber vereinen kleinen Trick, wie man mit viel Disziplin drei solange bis vier Kilogramm in einer Woche wegzaubern kann. Ideal, wenn man zum Beispiel in den Urlaub fliegt.

Schnell schlank für den Urlaub

Der beste Zeitpunkt ist immer jener abnehmende Mond. Gegessen wird normal bzw. ein kleinster Teil weniger. Hunger darf man hinauf keinen Fall nach sich ziehen. In jener Früh, zu Mittag, am Nachmittag und vor dem Einschlafen sollte ein Kamillentee getrunken werden. Dazwischen reichlich Wasser. Obst und Gemüse sind natürlich sekundär nicht schlecht.


Zu jener Ernährung kommt jeden Tag ein ausgiebiges Ausdauertraining hinzu, zum Beispiel eine Stunde joggen oder Trampolin jumpen. Jeden zweiten Tag sollten Situps und ein paar Kraftübungen absolviert werden.

Abends vor dem Einschlafen werden die Problemzonen massiert und eingecremt. Schafft man dasjenige wirklich eine Woche oder länger, purzeln die Pfunde wie von selbst und Sie werden schnell schlank.

PS: Wer unendlich heilsam Sinken möchte, sollte selbige Methode besser nicht anwenden. Kennen Sie weitere sinnvolle Tricks mit denen man schnell schlank wird?



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